Der Februar war dafür, dass er ja bekanntlich so kurz ist, ein recht aktives Monat.
16 Sportaktivitäten habe ich mit Runtastic geloggt – 13 Gym Workouts und 3 mal Skifahren:
Damit habe ich mich erfreulich konsequent an meinen Trainingsplan gehalten und pro Woche mindestens 3 mal Krafttraining gemacht. In KW6 gab’s sogar 4 mal Fitnessstudio.
Und es ist auch in Punkto Körperkraft einiges weitergegangen. Seit etwa Mitte Februar benutze ich ja, wie in meinen 6 App-Tipps erwähnt die Adonize App zum Aufzeichnen meiner Trainingsaktivitäten und da sieht man recht schön, wie sich das Gewicht steigert.
Dazu kamen noch die Skiausflüge – endlich wieder mal Bewegung im Freien. Jedes Mal herrliches Wetter und damit ein echter Genuss.
Alles in allem also ein wirklich erfreulicher Monat mit tollen Fortschritten.