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Blog Posts

Florian Gschwandtner Beitragsbild

Podast Folge 6 – wie Runtastic CEO Flo Gschwandtner trotz 200+ Tagen on the road den SalesHeroes Lifestyle lebt

Er ist extrem erfolgreich, hat seine Company gerade für 220 Millionen Euro an Adidas verkauft und revolutioniert die Fitnesswelt. Er ist enorm viel unterwegs und trotzdem das leuchtende Beispiel eines SalesHeroes schlechthin. Wie Florian Gschwandtner es schafft, sich trotz 200+ Tagen „on the road“ fit zu halten, verrät er in […]

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Meine Fitness Stats vom März 2015

Der März war ein super Monat – fast jede Woche 4 Gym-Einheiten und gute Fortschritte. >> Details Dazu kamen noch die Push-Up Trainings für die 100 Push-Ups Challenge drüben auf Cheer4Change. Die spießt sich allerdings etwas mit meinem Trainingsplan, wo ich momentan auf Muskelaufbau unterwegs bin, nachdem das Abspecken über […]

Cordula Nussbaum

Podcast Folge 5 – Geht ja doch! So erreicht Ihr Eure Ziele – Interview mit Coach und Erfolgsautorin Cordula Nussbaum

Zielerreichungs-Coach und Erfolgsautorin Cordula Nussbaum gibt uns heute im Interview Einblicke in erfolgreiche Zielerreichung und wie jeder von „das geht ja nicht“ zum „geht ja doch!“ kommt. Wir alle kennen das: Wir wollen etwas erreichen und denken oft im selben Moment noch: „Das kann gar nicht klappen“. Oder bekommen sofort, […]

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Neuer Rekord – Cheer4Change 100 Push-Ups Challenge!

Ich habe unter Cheer4Change.com ein Charity Projekt am laufen: Bis 30. April 2015 möchte ich mindestens 100 Liegestütz am Stück meistern! Für jeden Push-Up den ich zu meinem Maximum hinzufügen kann, werde ich 1 Euro an das SOS Kinderdorf spenden. Und jeder der mag, kann mich und die Spendenaktion unterstützen: […]

Calendar-Time

Dein bester Trainingspartner ist Dein Terminkalender! Und warum das für Deine Motivation wichtig ist.

Wir alle haben viel vor. Wir sind ständig beschäftigt und haben das Gefühl, wenig Zeit zu haben. Aber wir haben gute Vorsätze. Wir wollen vielleicht fitter werden, vielleicht abnehmen und einen gesünderen Lifestyle leben, vielleicht einfach nur gut aussehen, oder mehr Energie und ein besseres Auftreten haben. Viele Gründe motivieren […]

Fitness Stats Februar 2015

Meine Fitness Stats vom Februar 2015

Der Februar war dafür, dass er ja bekanntlich so kurz ist, ein recht aktives Monat. 16 Sportaktivitäten habe ich mit Runtastic geloggt – 13 Gym Workouts und 3 mal Skifahren: >> Details Damit habe ich mich erfreulich konsequent an meinen Trainingsplan gehalten und pro Woche mindestens 3 mal Krafttraining gemacht. […]

michael laws

Podcast Folge 4 – Von 108 KG mit 35 zu Fitness und SalesHeroLifestyle mit 50+

Vertriebsprofi Michael Laws hatte 108 Kilo im Alter von 35. Heute ist er 52 und topfit! Wie er seinen Lifestyle umstellen konnte, wieder fit wurde und damit nicht nur sein privates Glück, sondern auch riesigen beruflichen Erfolg gefunden hat, erzählt er heute im Interview.    > Abonniere hier den SalesHeroes […]

Gym Pact

6 Fitness Apps für mehr Motivation und Spaß beim Training

Sie unterstützen und motivieren uns. Sind mit dem Smartphone immer mit dabei. Und helfen uns, dranzubleiben. Die Rede ist von Fitness Apps, von denen es zwischenzeitlich schon enorm viele gibt. Es ist daher gar nicht so leicht, die Spreu vom Weizen zu trennen und die passenden Begleiter zu finden. Wenn […]

thomas wegerer

Podcast Folge 3 – Wie Thomas mit Freeletics in 15 Wochen 40% Körperfett reduzieren konnte

Thomas Wegerer verrät im Interview, wie er mit Freeletics in nur 15 Wochen seinen Körperbau nachhaltig verbessern konnte. Er hat nicht nur seinen Körperfettanteil von 14% auf 9% und damit um rund 40% reduziert, sondern gleichzeitig seine Fitness spürbar gesteigert. Was das Training für ihn bewegt hat und wie er […]

Decision to try - cc 2 oklanica flickr

Abspecken statt Abnehmen – Warum der Unterschied für Deine Fitness entscheidend ist

40% der Österreicher sind übergewichtig. In Deutschland dürfte es nicht viel anders aussehen. Man kann also durchaus sagen, dass es vielen von uns gut tun würde etwas abzunehmen – wenn man das richtige unter dem Begriff versteht. Und genau aus diesem Grund mag ich den Begriff „Abnehmen“ nicht besonders – […]