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Tag: Fettabbau

Intelligent Strength Das Gym Pürzel Brüder 1

Stärker werden, Fett verbrennen und sich einfach fit fühlen mit Alex und Andi Pürzel

Noch genau 3 Monate bis zum Sommerbeginn! Wer dann eine Bikinifigur oder einen Beach-Body haben möchte, darf durchaus durchstarten, wenn man es nicht ohnehin schon getan hat. Aber wie kommt man zur Traumfigur? Welche Rolle spielt dabei das richtige Training und was ist das überhaupt? Muss ich Cardio machen, laufen, […]

Bodyweight Training Workout

Bodyweight-Training – die clevere Alternative wenn kein Fitnessstudio in der Nähe ist

Training mit schweren Gewichten gehört für meinen Geschmack zu einem guten Trainingsplan, egal ob Du abnehmen oder Muskel aufbauen möchtest. Es gibt aber vorallem für uns im Vertrieb immer wieder Tage, an denen wir es einfach nicht ins Fitnessstudio schaffen. Manchmal ist es einfach zu spät, oder wir müssen zu […]

Löwe Beitragsbild

Schlaftipps für mehr Fitness und Power

Schlaf und Erholung sind wichtig – da erzähle ich Euch sicher nichts neues. Unsere Muskeln wachsen in der Nacht. Unser Fett allerdings auch, wenn wir schlecht schlafen. Entspannung und eine erholsame Nacht verschaffen uns dagegen Fitness und Power für den Tag. Die Qualität Eures Schlafs lässt sich mit einigen recht […]