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Tag: Training

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Seht Euer Fitness-Training wie ein Spiel

„Heute muss ich noch trainieren gehen.“ Wenn ich den Satz höre weiß ich, das wird nicht lange halten. „Muss“ ist eindeutig die falsche Formulierung. Wenn Ihr Euch unter Druck setzt und mit einem Gefühl der Verpflichtung an Euer Training ran geht, werdet Ihr nicht lange Freude daran haben. Sich fit […]

Push Ups Michael Weberberger Foto Sabine Keidinger Photographie

Meine Rückenschmerzen sind weg!

Ich weiß ja nicht, wie es Euch geht. Aber ich hatte bis vor 2 Jahren permanent Rückschmerzen. Wir SalesHeroes sitzen den ganzen Tag. Im Büro, im Auto, im Flugzeug, in Besprechungen, beim Kunden. Und meistens achten wir dabei noch nicht einmal besonders auf unsere Haltung, was die Situation noch verschärft. […]

Fitness Coach Markus Treben - Inhaber der Fitness Company

Podcast – Folge 2: Interview mit Fitness Coach Markus Treben

Nach einem ersten Überblick über Ernährungstipps und –hacks von Corinna Voglmayr in Folge 1 kommen wir heute zur zweiten Säule der körperlichen Fitness, nämlich dem Fitness Training an sich. Ich habe Markus Treben, der seit 20 Jahren als Fitness Coach Menschen begleitet, im Interview. Er gibt uns einen Einblick in […]